Las embarazadas pueden comer productos light??
Cuando estás embarazada, algo que crea mucha incertidumbre, es el tema de la alimentación!!!, escuchamos un montón de cosas, como sí que tenemos que comer por dos, jajajaja y así, justificar de alguna manera los kilos que hemos cogido de mas, en el embarazo, debemos tener claro que en el periodo de gestación tenemos engordar si o si, pero con precaución, y tener en cuenta que, nuestra alimentación debe ser cuidada y prudente, en varios aspectos, ante todo debemos tener un embarazo saludable.
Para tener un embarazo saludable, y no subir ese peso extra, que tanto cuesta quitar después, no esta ademas, hacer una dieta rica en nutrientes y vitaminas, eso es muy importante, pero siempre con el apoyo de tu medico, ya que en el periodo de gestación todo mundo se atreve a dar consejos a diestra y siniestra, basados en su experiencia, pero cada embarazo es un mundo!!, y deberemos cuidarnos con mas atención.
Una de las preguntas que muchas de las embarazadas nos hacemos!!… si es recomendable, consumir productos light??, por que a menudo creemos que poseen menos azúcar, y menos grasa, pero la realidad es que NO!!! no es nada aconsejable!!!, ya que estos productos contienen mas componentes químicos, y si se consumen en cantidades grandes, puede ser contraproducente!! he incluso, hacer daño al bebe, así que mucho ojo, con lo que comes, es mejor tener una dieta equilibrada y beber mucha agua, de entre dos, y tres litros, ya que tu cuerpo necesita mas hidratación.
Para estar segura, de que es lo que puedes comer y lo que no!!! hay que consultar al médico, para conocer los alimentos que pueden consumirse y lograr estar saludable, y no subir de manera descontrolada de peso, es necesario consumir, suficientes proteínas y vitaminas, por otra parte no necesariamente se debe comer por dos
Alimentarse sanamente es posible: Asegúrate que no falten en tu dieta proteínas como el pollo, la carne, el cerdo,,, siempre bien cocidos, además es recomendable que ingieras las vitaminas adecuadas el ácido fólico y el calcio, además de las frutas y verduras bien limpias o a su vez sin piel, is importantes saber cuales son las que puedes consumir.
Así que mucho ojo con lo que comes si estas en el maravilloso proceso de ser mama!!…
Mil Gracias por sus vistas!!
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Es cierto, mis amgias dicen que tienen que tener mucho cuidado con todo, es más yo ya me estoy quitando de productos lights, hay que saber leer las etiquetas para consumir productos más saludables.
Hola preciosa, pues si es super importante pero no lo sabes hasta que lo pasas, yo estoy embarazada de cinco meses, y no te imaginas el cuidado que hay que tener, con tanto químico en la comida, ya es dañino de por si, comer productos light, pues imagínate embarazada, Mil gracias por tu visita!!
El embarazo es un estado normal de la mujer. Pero cada una de nosotras lo pasa de forma diferente entonces hay que tener en cuenta ciertos avisos del cuerpo. Por supuesto que no se puede consumir productos light, la alimentación debe ser buena y nutritiva.
Felicidades
Estoy totalmente de acuerdo!!! es uno de los ciclos mas hermosos del mundo!!! mil gracias por tu visita…
unos consejos geniales, me encantan!
Muchas gracias por tu comentario en mi blog,
Hola guapa, intento que mis post sean útiles par amis seguidoras!!! me alegro que te guste, mil gracias por tu visita
Estas preciosa amiga!!!😘😘💋💋 feliz martes!❤
hola bella, muchas gracias la verdad que es una experiencia fantástica!!!
mil gracias por tu vista!!!